Stabilitet og balance

UlykkesPatientForeningen sender i øjeblikket træning live på Facebook to gange om dagen. Du kan her se eller gense træningen med fokus på stabilitet og balance med fysioterapeut Simone Djernes.

Stabilitet og balance

Træningen vil have fokus på stabilitetsøvelser med fokus på mave, ryg og bækkenmuskulatur. Derudover vil der være fokus på balanceøvelser, der udfordrer både den siddende og stående balance. Det vil være muligt at deltage både stående og siddende. Træningerne kan udføres uafhængigt af hinanden

1. Træning

2. Træning

3. Træning

4. Træning

5. Træning

6. Træning

7. Træning

8. Træning

9. Træning