Træning for nakke og skuldre

UlykkesPatientForeningen sender i øjeblikket træning live på Facebook to gange om dagen. Du kan her se eller gense træning for nakke og skuldre med fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.

Træning for nakke og skuldre

Fokus på træning til dig med smerter i nakke og skuldre. Vi vil lave lette øvelser og kombinere det med åndedrættet. Alle træninger kan laves uafhængigt af hinanden

1. Træning

2. Træning

3. Træning

4. Træning

5. Træning

6. Træning

7. Træning

8. Træning

9. Træning