Balancetræning

Se træningsvideo med effektive øvelser til at forbedre din balance.

Fysioteraputer fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter, Marc Hemmingsen og Simone Drejer, viser her en række øvelser, du kan bruge, hvis du vil træne din balance. 

Med en god balance nedsætter du risikoen for fald, skader og overbelastning, og det er derfor en god ide at træne balancen regelmæssigt.

Træningsvideoen varer cirka 30 minutter.