Materialer fra webinaret

På denne side finder de omtalte materialer og links som oplægsholderen referer til i webinaret.

Lydfiler

Lyt til og download øvelserne.

Dit trygge sted

Meditation på kærlighed og venlighed

 

Links

www.specialhospitalet.dk/service/mindfulness-online-forloeb

www.mettekold.dk/20-ovelser-og-mediationer

www.self-compassion.org/guided-self-compassion-meditations-mp3-2

 

Bøger

Medfølelse og mindfulness  - fra selvkritik til selvværd af Paul Gilbert

Self-compassion – The proven power of being kind to yourself af Kristin Neff

Compassion Focused Therapy af Paul Gilbert

Compassionate Mind Approach to Difficult Emotions - Using Compassion Forcused Therapy af Chris Irons