Materialer fra webinaret

På denne side finder de omtalte materialer og links som oplægsholderen refererer til i webinaret d. 2. december 2021.

Links

Gratis Mindfulness forløb (ulykkespatient.dk)

Mindfulness øvelser (ulykkespatient.dk)

Rute til Ro

Gratis lydfiler og torsdagstræning hos Dansk Center for Mindfulness

App’en “Insight Timer”

Bøger

  • Thich Nhat Hanh: Stilhed. Stilhedens Kraft I en støjende verden.
  • Thich Nhat Hanh: Peace is every step
  • Lisbeth Zelander: Mindfulness i naturen. Vejen til større livsglæde og mindre stress
  • Jon Kabat-Zinn: Lad alt blive din læremester. 100 lektioner i mindfulness

Kontaktoplysninger på oplægsholder 

Tinamaria Cinoba

IG: tinatichtach

Mail: tinamariacinoba@gmail.com