Mange medlemmer oplever symptomer på hjernetræthed

Halvdelen savner konkrete værktøjer til at håndtere symptomerne – og mange føler sig begrænset i hverdagen. Derfor sætter vi fokus på hjernetræthed og giver dig viden, råd og redskaber til at håndtere den i din hverdag.

Når energien forsvinder, koncentrationen halter, og man har svært ved at overskue dagens gøremål, kan det være tegn på hjernetræthed – en tilstand, der ofte rammer mennesker med kroniske smerter, skader i nervesystemet eller langvarig psykisk belastning. Men hvor mange oplever det reelt?

For at blive klogere på omfanget og karakteren af hjernetræthed blandt vores medlemmer har vi gennemført en spørgeskemaundersøgelse i foråret 2025. 

I alt har over 1.250 medlemmer svaret – og svarene taler deres tydelige sprog: Hjernetræthed og relaterede symptomer er en realitet for mange. Undersøgelsen giver et klart billede af, at der er behov for større opmærksomhed, bedre støtte og konkrete redskaber til at håndtere symptomerne i hverdagen.

Derfor dykker vi ned i netop dette emne og præsenterer bl.a. råd om energiforvaltning, restitution og kommunikation til omverdenen om netop hjernetræthed. Herunder kan du læse de centrale resultater fra undersøgelsen.

Hjernetræthed påvirker initiativ, koncentration og søvn

Når man er træt, sover dårligt og har svært ved at koncentrere sig, kan hverdagen blive tung at komme igennem.

I undersøgelsen svarede 78,7 %, at de i høj grad eller i nogen grad føler sig trætte og udmattede. Kun 5 % oplever det slet ikke.

Halvdelen savner værktøjer – og mange søger ikke hjælp

Hele 62,5 % af dem, der oplever symptomer, svarer i undersøgelsen, at det forhindrer dem i at gøre, hvad de gerne vil.

Det vidner om, at hjernetræthed ikke bare er et personligt ubehag – det har direkte konsekvenser for livskvaliteten som f.eks. deltagelse i sociale og praktiske aktiviteter.