Førstkommende arrangementer

26 nov

Cafémøde i Silkeborg

Tidspunkt: 14:30
Arrangør: Østjylland
29 nov

Julefrokost Østjylland

Tidspunkt: 12:00
Arrangør: Østjylland
1 dec

Webinar: Træning i hverdagen

Tidspunkt: 14:00
Arrangør: Sekretariatet
Se alle arrangementer

Seneste nyheder

Tina har været på smertekursus: ”Jeg lærte at ændre mit fokus”

”Inden kurset var min tanke, at jeg var i stykker, og at jeg ikke længere kunne bruges,” fortæller Tina Grønbæk, der i 2012 var på et ’LÆR AT TACKLE smerter’-kursus.

Klumme: Jeg fik kontrol over smerterne

"Jeg ved, at jeg ikke er den eneste smertepatient, der i mange år har sejlet rundt i egen sø uden kompas." Sådan siger Bodil Møller Christensen, der her deler ud af sin erfaring med at finde en måde at lindre sine smerter.

Optimér din søvn med en fast struktur

Smerter påvirker, hvordan du sover, og skal du tilbage i et regelmæssigt og sundt mønster, kræver det rutiner, som håndhæves hver eneste dag. Det handler både om det rigtige søvnpres og om optimering af rammerne om søvnen.
Se alle nyheder