Fatigue - en træthed du ikke kan sove fra

Føler du dig konstant udmattet – uden helt at forstå hvorfor? Få viden og konkrete redskaber til at håndtere fatigue i hverdagen på dette webinar.

Kender du det, at du har sovet hele natten, men alligevel vågner og føler dig fuldstændig drænet for energi? Eller at selv de mindste praktiske gøremål kan føles uoverkommelige?

Fatigue er mere end almindelig træthed. Det er en vedvarende tilstand af udmattelse – både fysisk og mentalt – som ikke forsvinder, selvom man hviler sig. Og det kan være svært at forstå og håndtere, både for én selv og ens omgivelser. 

I dette webinar stiller ergoterapeut Rikke Bindslev Arvedsen fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter og psykolog Mette Nyrup fra UlykkesPatientForeningen og PolioForeningen skarpt på begrebet fatigue.

De fortæller blandt andet om:

• Hvordan fysiske, psykiske og sociale faktorer påvirker oplevelsen af fatigue
• Hvorfor det kan være svært at forlige sig med at have fatigue
• Hvad du selv kan gøre for at håndtere fatigue i hverdagen
• Derudover berører de også temaer som identitet, værdier, stresshåndtering, energiforvaltning og aktivitetsbalance.