Gå til hovedindhold
Inspiration til god lejring
Hvordan undgår man tryksår, når man tilbringer meget tid i sengen eller i samme stilling? Det kan god lejring hjælpe med – og nu kan du få inspiration med fire korte videoer, udviklet af terapeuter fra Specialrådgivningen.
Videoerne viser, hvordan man med puder og dyner kan placere kroppen, så man aflaster udsatte områder som hæle, baller og skuldre.
Du kan blandt andet se:
- hvordan du ligger på ryggen med hælaflastning
- hvordan du kan ligge på ryggen eller på siden for at aflaste baller og skuldre
- hvordan du kan sidde halvt op i sengen og stadig aflaste bagdelen
Videoerne viser, hvordan en hjælper – for eksempel en sundhedsprofessionel, partner eller anden pårørende – med enkle teknikker kan skabe en god lejring.
Introduktion til lejringsvideoer
1. Aflastning af hæl og bagdel
2. Rygliggende 30 graders lejring
3. Sideliggende lejring
4. Siddende lejring i seng
Videoerne er udarbejdet af terapeuter fra Specialrådgivningen og støttet af Jascha Fonden.
Vil du vide mere?
Du kan læse mere om, hvordan du undgår tryksår på Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienters hjemmeside. Her kan du downloade Tryksårsalliancens folder med gode råd.