Gå til hovedindhold
Se eller gense UlykkesPatientForeningens live træning
Se optagelser af UlykkesPatientForeningens live træning. Hver video består af 45 minutters træningsprogram, som er tilrettelagt af fysioterapeuter fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter.
Almen træning
Træningsvideoer med fokus på kondition, styrketræning og generel bevægelighed.
Balancetræning
Træningsvideoer med fokus på balancen.
Nakke- og skuldertræning
Træningsvideoer med fokus på bevægelighed, stabilitet og styrke samt afspænding.
Siddende træning
Træningsvideoer med fokus på arme og ben i en siddende position.
Konditionstræning
Træningsvideoer med fokus på pulstræning.
Styrketræning
Træningsvideoer med fokus på styrketræning.
Gratis online træning
Tilmeld dig vores live træning, der foregår hver tirsdag og fredag.
Se træningstilbud i nærheden af dig
Vil du træne sammen andre ulykkesramte? Vi tilbyder træning i hele landet.
Træning og smerter
Fysisk aktivitet kan have en smertelindrende effekt.