Gå til hovedindhold
Se eller gense UlykkesPatientForeningens live træning
Se optagelser af UlykkesPatientForeningens live træning i 2023. Hver video består af 45 minutters træningsprogram, som er tilrettelagt af fysioterapeuter fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter.
Almen træning
Træningsvideoer med fokus på kondition, styrketræning og generel bevægelighed.
Balancetræning
Træningsvideoer med fokus på balancen.
Nakke- og skuldertræning
Træningsvideoer med fokus på bevægelighed, stabilitet og styrke samt afspænding.
Siddende træning
Træningsvideoer med fokus på arme og ben i en siddende position.
Konditionstræning
Træningsvideoer med fokus på pulstræning.
Træning på bold
Træningsvideoer med fokus på træning på bold.
Træning med små redskaber
Træningsvideoer med fokus på træning med små redskaber.
Udstræk og afspænding
Træningsvideoer med fokus på udstræk og afspænding.
Styrketræning
Træningsvideoer med fokus på styrketræning.
Øvelser på gulv
Træningsvideoer med fokus på øvelser på gulv.
Gratis online træning
Tilmeld dig vores live træning, der foregår hver tirsdag og torsdag.
Se træningstilbud i nærheden af dig
Vil du træne sammen andre ulykkesramte? Vi tilbyder træning i hele landet.
Træning og smerter
Fysisk aktivitet kan have en smertelindrende effekt.