Gå til hovedindhold
LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende
Gratis kursus til dig, som er pårørende. Kurset er online og består af seks moduler af én times varighed.
- Mangler du overskud i din hverdag?
- Oplever du frustration og dårlig samvittighed?
- Vil du have hjælp til dine udfordringer?
Kurset LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende giver dig redskaber til at tackle de udfordringer, som mange pårørende oplever. Måske føler du dig bekymret, trist, stresset eller isoleret. Måske oplever du belastninger på grund af mange ekstra praktiske gøremål og et større ansvar. På kurset får du redskaber, der kan hjælpe dig med at passe på dig selv, mens du passer på din nærmeste.
Du får mulighed for at:
- Lære og afprøve redskaber til selvhjælp, som du kan bruge efter kurset
- Udveksle erfaringer med andre pårørende, som har samme udfordringer som dig
Du bliver klogere på:
- At passe på dig selv
- At håndtere stress, træthed og søvnvanskeligheder
- At håndtere vanskelige følelser; fx frustration og afmagt
- At håndtere konflikter og andre udfordringer
- At bede om hjælp og bruge sit netværk
- At sætte mål og nå dem
- At træffe beslutninger
- At løse problemer
Rammer for kurset
Kurserne er online og består af seks moduler. Du mødes online med de andre kursister og en instruktør én gang om ugen i seks uger. Hver mødegang varer én time. Mellem hver mødegang, har du mulighed for at finde øvelser og redskaber online, som du kan bruge.
Hvem kan deltage?
Kurset er for voksne pårørende. Det kan være din nære ven, forælder, partner, ægtefælle eller dit voksne barn, der er ramt. Det er gratis at deltage i kurset og kræver ikke medlemskab af foreningen.
Kommende kurser
Kurset med opstart den 4. april er blevet udskudt til den 1. maj.
Tilmeld dig kurset nedenfor.
Vil du vide mere om kurset?
Bliv kontaktet for at høre mere om LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende. Du er også velkommen til at ringe til koordinator Camilla Nikolajsen på 36 73 20 43.
Tidligere deltagere siger
"Jeg fik noget ud af hele kurset - mere eller mindre selvfølgelig. Jeg synes det var dejligt at der også var nogen der tog sig af mig."
”Jeg er blevet mødt i at jeg hverken er forkert eller har forkerte følelser eller tanker. Det synes jeg var rart at høre.”
” Det har været rart at møde andre ligesindede. Og få værktøjer til at håndtere stress og psykisk pres.”
Download printvenlig folder
UlykkesPatientForeningen udbyder kurset i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning. Kurset afholdes af Komiteen for Sundhedsoplysning. Kurset er finansieret af Social- og Boligstyrelsen.
Kurser giver pårørende konkrete værktøjer til at takle hverdagen
Er du pårørende til en ulykkesramt, kender du måske til følelsen af, at hve ...
Ulla var desperat efter hjælp
På et "Lær at tackle"-kursus blev hun endelig bekræftet i, at hendes tanker ...
Ring til UlykkesLinjen
Foreningens rådgivningstelefon, UlykkesLinjen, tilbyder gratis og uvildig v ...