Gå til hovedindhold

LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende

Gratis kursus til dig, som er tæt på en ulykkesramt. Kurset er online og består af seks moduler af én times varighed.

Kvinde sidder foran computer

Tilmeld dig kurset her

Kursusopstart d. 26. januar kl. 16

  • Mangler du overskud i din hverdag?
  • Oplever du frustration og dårlig samvittighed?
  • Vil du have hjælp til dine udfordringer?

Kurset LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende giver dig redskaber til at tackle de udfordringer, som mange pårørende oplever. Måske føler du dig bekymret, trist, stresset eller isoleret. Måske oplever du belastninger på grund af mange ekstra praktiske gøremål og et større ansvar. På kurset får du redskaber, der kan hjælpe dig med at passe på dig selv, mens du passer på din nærmeste.

Du får mulighed for at:

  • Lære og afprøve redskaber til selvhjælp, som du kan bruge efter kurset
  • Udveksle erfaringer med andre pårørende, som har samme udfordringer som dig

Du bliver klogere på:

  • At passe på dig selv
  • At håndtere stress, træthed og søvnvanskeligheder
  • At håndtere vanskelige følelser; fx frustration og afmagt
  • At håndtere konflikter og andre udfordringer
  • At bede om hjælp og bruge sit netværk
  • At sætte mål og nå dem
  • At træffe beslutninger
  • At løse problemer

Tilmelding til kursus i januar 2023

Det første kursus begynder torsdag 26. januar kl. 16.

Kurset er online og består af seks moduler. Du mødes online med de andre kursister og en instruktør én gang om ugen i seks uger. Hver mødegang varer én time. Mellem hver mødegang, har du mulighed for at finde øvelser og redskaber online, som du kan bruge.

Hvem kan deltage?

Kurset er for voksne pårørende til en ulykkesramt eller en der lever med følger efter en skade. Det kan være din nære ven, forælder, partner, ægtefælle eller dit voksne barn, der er ramt. Det er gratis at deltage i kurset og kræver ikke medlemskab af foreningen.

Vil du vide mere om kurset?

Bliv kontaktet for at høre mere om LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende. Du er også velkommen til at ringe til koordinator Camilla Weihe på 36 73 20 43.

Kommende kurser

Læs mere og tilmeld dig her

UlykkesPatientForeningen udbyder kurset i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning. Kurset afholdes af Komiteen for Sundhedsoplysning.