Søvn og træthed

Søvnproblemer og træthed påvirker livskvaliteten. Vi har samlet nogle gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du sover dårligt og lider af træthed.

Søvnproblemer

I denne artikel stiller vi skarpt på søvnproblemer og kommer med nogle gode råd, du måske kan bruge derhjemme, hvis du sover dårligt.

Fatigue

Du er konstant træt, men du kan ikke sove trætheden væk. Ofte er du lige så træt om morgenen som om aftenen. Sådan kan fatigue opleves.

Smerter påvirker, hvordan du sover, og skal du tilbage i et regelmæssigt og sundt mønster, kræver det rutiner, som håndhæves hver eneste dag.