Styrketræning (stående)
Få øvelser, der styrker de store muskelgrupper i ben, ryg og skuldre.
19 min.
Redskaber: Håndvægte
Se også

Stående opvarmning
19 min.

Styrketræning med bold
20 min.

Stående intervaltræning
17 min.

Stående balancetræning
16 min.
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden.
