Gå til hovedindhold
Træning på bold
Træn din balance og koordination med vores øvelser på bold.
20 min.
Redskaber: Bold
Se også
Siddende opvarmning
14 min.
Siddende balancetræning
12 min.
Styrketræning med bold
20 min.
Stolegymnastik
14 min.
Åndedrætstræning og Mai Chi
19 min.
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden og Trygfonden.
