Stol på motion - hold 3

Stol på motion er et tilbud for Seniorer, hvor vi styrker hele kroppen med stolen som omdrejningspunkt/træningsredskab.

Der bliver løftet håndvægte, trukket i elastikker og svunget med stave med formålet om at vedligeholde og muligvis forbedre deltagernes funktionsniveau.

Alle kan som udgangspunkt deltage, men man skal være selvhjulpen. Øvelserne bliver tilpasset til de enkelte deltagers niveau under kyndig vejledning af en fysioterapeut.

Har du lyst til at få lidt sved på panden og pulsen op i et hyggeligt og socialt miljø, så kom til Stol på Motion i Seniorhuset

Der vil være en times træning på stole.
Ud over fysioterapeuten vil der være to frivillige tilknyttet holdet.

Efter træningen er der mulighed for hyggeligt samvær i Seniorhusets café.

Dato og tid
Fredage fra d. 16. august kl. 11.00-12.00

Sted
Seniorhuset Odense
Toldbodgade 5
5000 Odense C

Tilmelding
Der er løbende tilmelding. Få flere oplysninger om tilmelding, pris og betaling ved at kontakte Birthe Bjerre: b.bjerre@polio.dk eller tlf: 2685 4288.

Pris
100 kr. pr. måned.