Gå til hovedindhold
Træningsvideoer: Live træning

Nakke- og skuldertræning

Se optagelser fra UlykkesPatientForeningens live træning, hvor vi har fokus på at træne bevægelighed, stabilitet og styrke samt afspænding.

1. træningsprogram

2. træningsprogram

3. træningsprogram

4. træningsprogram

Kamera optager kvinde træne

Gratis online træning

Deltag i online træning med fysioterapeuter fra Specialhospitalet for Polio ...
En kvinde udfører nakkeøvelser siddende.

Træning og smerter

Forskning har vist, at fysisk aktivitet kan have en smertelindrende effekt. ...
Folder med 15 øvelser for nakken

Bestil folder "15 øvelser for nakken"

Vi sender folderen til dig med posten.