Live træning på Facebook

Vær med hjemme i stuen, når vi har daglig online træning på Facebook.
30. september 2020

Hver dag kl. 10.00 vil fysioterapeuter fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter stå klar til at træne med dig. Hver træningssession varer 45 minutter, og du kan deltage på lige så mange hold, du har lyst til.

Træningen foregår live, og du er derfor meget velkommen til at stille spørgsmål eller komme med forslag undervejs. 

Program

Program for træning

Følg træningen

Hvis du vil være med, kan du følge træningen live fra vores Facebookside.

Der er også mulighed for at se tidligere afviklede sessioner, hvis du ikke kan være med, når vi sender live.

Seneste nyheder

Arrangementer og træningstilbud med fysisk fremmøde er aflyst

På grund af den alvorlig udvikling i smittetallene for Covid-19 er alle arrangementer og træningstilbud med fysisk fremmøde aflyst resten af året.

Fatigue: En træthed der ikke kan soves væk

Når man intet orker, fordi man er træt hele tiden, påvirker det livskvaliteten. Træthed kan gøre det svært at overkomme selv de mindste gøremål i hverdagen og kan betyde, at man isolerer sig, fordi man ikke kan overskue at have et socialt liv. Derfor er det vigtigt at kende sin træthed, så man ved, hvor man skal sætte ind for at få mere energi i hverdagen.

Jeg skammede mig over at være træt hele tiden

Piskesmæld, diskusprolapser og en ødelagt skulder har ført til kroniske smerter og en træthed, der overmander Christine David flere gange om dagen. Det har været svært at acceptere, at hun er nødt til at hvile ofte. At skrive og tale åbent om sin situation har hjulpet Christine
Se alle nyheder