Live træning på Facebook

Vær med hjemme i stuen, når vi har daglig online træning på Facebook.

Hver dag kl. 10.00 vil fysioterapeuter fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter stå klar til at træne med dig. Hver træningssession varer 45 minutter, og du kan deltage på lige så mange hold, du har lyst til.

Træningen foregår live, og du er derfor meget velkommen til at stille spørgsmål eller komme med forslag undervejs. 

Program

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Konditionstræning

Træner: Kristian Frisenholt Jensen

Styrketræning

Træner: Simone Djernes

Afspænding og visualisering 

Træner: Vibeke Engdam Olesen

Bevægelse og åndedræt

Træner: Maya Dawn Hammill

Træning på stor bold

Træner: Lone Larsen

Følg træningen

Hvis du vil være med, kan du følge træningen live fra vores Facebookside.

Der er også mulighed for at se tidligere afviklede sessioner, hvis du ikke kan være med, når vi sender live.