Hver dag kl. 10.00 vil fysioterapeuter fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter stå klar til at træne med dig. Hver træningssession varer 45 minutter, og du kan deltage på lige så mange hold, du har lyst til.
Træningen foregår live, og du er derfor meget velkommen til at stille spørgsmål eller komme med forslag undervejs.
Program
|
Mandag |
Tirsdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
|
Konditionstræning Træner: Kristian Frisenholt Jensen |
Styrketræning Træner: Simone Djernes |
Afspænding og visualisering Træner: Vibeke Engdam Olesen |
Bevægelse og åndedræt Træner: Maya Dawn Hammill |
Træning på stor bold Træner: Lone Larsen |
Følg træningen
Hvis du vil være med, kan du følge træningen live fra vores Facebookside.
Der er også mulighed for at se tidligere afviklede sessioner, hvis du ikke kan være med, når vi sender live.