Nyt online forløb giver mennesker med kroniske smerter konkrete redskaber til hverdagen

Over 1 million danskere lever med kroniske smerter. For mange påvirker smerterne ikke alene kroppen, men også arbejdslivet, familielivet, humøret og oplevelsen af, hvem man er.

Derfor lancerer UlykkesPatientForeningen i samarbejde med Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter nu Smerteklog: et gratis online læringsforløb.

Forløbet lanceres den 1. september 2026 og er åbent for alle mennesker med kroniske smerter samt deres pårørende.

Hjælp til de udfordringer, der fylder i hverdagen

Smerteklog er bygget op som et digitalt forløb med seks temaer, der tager fat på de udfordringer, mange mennesker med kroniske smerter møder i deres hverdag:

• Hvordan fungerer kroniske smerter, og hvorfor kan de fortsætte, selv om kroppen er helet?

• Hvordan bruger man sin energi på det, der betyder mest?

• Hvad kan man gøre, når smerterne påvirker søvnen?

• Hvordan passer man på sin mentale trivsel?

• Hvordan finder man sig selv i et liv, når vilkårene pludselig ændres?

• Hvad er vigtigt, hvis man vil bevare intimitet og relationer?

Deltagerne får adgang til webinarer, podcasts, øvelser og baggrundsartikler.

Indholdet er tilrettelagt af UlykkesPatientForeningen og udviklet i samarbejde med fagpersoner, herunder fysioterapeuter, ergoterapeuter, psykologer, sygeplejersker og socialrådgivere fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter, som alle har specialiseret viden om kroniske smerter og rehabilitering.

Læs om Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter

Viden er vigtig, men genkendelse gør også en forskel

En central del af forløbet er de personlige fortællinger fra 12 mennesker, der selv lever med kroniske smerter.

I webinarer og podcasts deler de ærligt deres udfordringer og erfaringer med både svære perioder og de strategier, der hjælper dem med at skabe et meningsfuldt hverdagsliv.

- Jeg føler, at jeg har en ret stor rolle at spille i forhold til, hvordan jeg vælger at agere med mine smerter. Jeg har jo for eksempel et valg i forhold til, hvor meget de skal begrænse mig. Og jeg har tidligere haft oplevelsen af, at når noget, fx en bestemt bevægelse har gjort rigtig ondt, så spændte jeg op alene ved tanken om den." fortæller Anita Skaarup Munch Reul, medvirkende i forløbet.

Gratis og fleksibelt forløb

Smerteklog lanceres over seks uger fra den 1. september 2026. Hver uge vil man modtage en mail med:

• et webinar med en faglig introduktion, en samtale mellem en fagperson og en caseperson samt mulighed for at stille spørgsmål

• en podcast med en personlig historie om livet med kroniske smerter

• en konkret øvelse, som kan bruges i hverdagen

• en opsamlende baggrundsartikel

Forløbet er gratis og uforpligtende - og kan gennemføres i eget tempo.

Læringsforløbet er udviklet med økonomisk støtte fra Offerfonden, Helsefonden og Jascha Fonden.