Gå til hovedindhold
Podcast: Sov bedre, lev bedre
Hvis du har været ude for en ulykke, kan der både være fysiske begrænsninger og et mentalt efterspil, der har betydning for din nattesøvn.
Hvis vi bøvler med søvn og træthed, trækker det tråde langt ind i vores dag.
Derfor dykker vi i dette afsnit af Viden om livet efter ulykken ned i søvn, træthed og energiforvaltning med ergoterapeut Rikke Bindslev Arvedsen fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter. Vi taler bl.a. om typer af træthed, og Rikke kommer med gode, konkrete råd til, hvordan du kan forbedre din nattesøvn.
Podcasten er støttet økonomisk af Rådet for Offerfonden.
Søvnmodellen
Hvis du vil gå systematisk til dine søvnudfordringer, kan du bruge søvnmode ...
Søvn og træthed
Søvnproblemer og træthed påvirker livskvaliteten. Vi har samlet nogle gode ...
Optimér din søvn med en fast struktur
Smerter påvirker, hvordan du sover, og skal du tilbage i et regelmæssigt og ...