Gratis online træning

Deltag i online træning med fysioterapeuter fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter.

I 2023 kan du hver tirsdag og torsdag træne med en fysioterapeut fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter hjemme fra stuen.

Træningen kan udføres både siddende og stående, og er tilrettelagt så flest muligt kan være med.

Tirsdage

Kl. 10.00-10.45

Vi har fokus på kondition, styrketræning og generel bevægelighed.

Fysioterapeut Kristian Frisenholt Jensen.

(uge 5,6,8 og 9)
Træningen indeholder bevægelighed, stabilitet og styrke samt afspænding.

Fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.

(uge 10, 11, 12 og 13)
Træningen har fokus på pulstræning på det niveau, du kan være med til.

Fysioterapeut Jacob Graabeck Zajdenfeld.

(uge 15, 16, 17 og 18)
Vi har fokus på specifikke åndedrætsøvelser og bevægelighedsøvelser.

Fysioterapeut Maya Hammill.

(uge 19, 20 og 21)
Vi har fokus på almen træning, hvor vi bruger små redskaber f.eks. elastik, bolde eller vægt.

Fysioterapeut Lone Larsen.

(uge 23, 24, 25 og 26)

Kl. 13.00-13.45.

Fysioterapeut Jacob Graabeck Zajdenfeld.

(uge 5, 6, 7 og 8)
Fysioterapeut fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter.

(uge 9,10, 11, 12 og 13)
Fysioterapeut Kristian Frisenholt Jensen.

(uge 15, 16, 17, 18, 19 og 21)
Fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.

(uge 22, 23, 24 og 25)

Det er gratis at deltage, og du er velkommen til at tilmelde dig begge dage. Når du tilmelder dig, får du tilsendt et link til din e-mail.

Du tilmelder dig som udgangspunkt træning i hele 2023, men du kan løbende til- og framelde dig.

Tilbuddet er støttet af Sygeforsikringen "danmark" og Jascha Fonden.