Gå til hovedindhold
Egenomsorg
Her kan du få inspiration og gode råd til at passe godt på dig selv.
Webinar
Livsværdier
Se webinar
Hvad er det, der sker med mig?
Se webinar
Ensomhed og egenomsorg for pårørende
Se webinar
Introduktion til mindfulness - del 1
Se webinar
Introduktion til mindfulness - del 2
Se webinar
Sex og lyst efter en ulykke
Se webinar
Reaktioner efter ulykken
Se webinar
Hvad er vigtigst i dit liv?
Se webinar
Mindfulness som smertelindring
Se webinarArtikel
Sådan kommer du selv i gang med mindfulness
Læs artikel
Vi tester: Mindfulness mod smerter
Læs artikel
Åndehuller i hverdagen
Læs artikel
Struktur skaber balance
Læs artikel
Veninderne hjælper med praktiske gøremål
Læs artikel
Sport og fællesskab efter ulykken
Læs artikel
Øvelser i Self-Compassion
Læs artikel
Karina har øvet sig i at være omsorgsfuld over for sig selv
Læs artikel
Jeg kan ikke bruge medlidenhed til noget
Læs artikel
Viser du dig selv medfølelse?
Læs artikel
Medlidenhed kan gøre ondt værre
Læs artikel
Bente Klarlunds 10 råd
Læs artikel
Bente Klarlund: Sundhed er andet end broccoli og løbebånd
Læs artikel
Annette Heick: Livet som pårørende er ensomt
Læs artikel
Sådan drager du omsorg for dig selv
Læs artikel
Ane har indført bufferdage
Læs artikel
Stram struktur er nødvendig for Camilla
Læs artikel
Hvor åben er du om dit liv efter ulykken?
Læs artikel
Vigtigt at have eget fundament på plads
Læs artikel
Læsset væltede, da han fik tid til at mærke efter
Læs artikelPodcast
Tæt på ulykken: Pårørendepsykologerne
Hør podcast
Tæt på ulykken: Lea
Hør podcast
Tæt på kærligheden
Hør podcast
Identitet og accept
Hør podcast
Træk vejret bedre
Hør podcast
Sov bedre, lev bedre
Hør podcast
Lær din sorg at kende
Hør podcast
Forfølg dine livsværdier
Hør podcastViden
Skriveterapi
Læs mere
Podcast med mindfulness-øvelser
Læs mere
Ordbog i medfølelse
Læs mere
Tag dine følelser og reaktioner alvorligt
Læs mere
Aflastning i hverdagen
Læs mere
Mindfulness
Læs mere
Få hjælp til at håndtere dine smerter
Læs mere
Lev bedre med en usynlig skade
Læs mere
Når dine nærmeste stiller spørgsmålstegn
Læs mere
Det kan du selv gøre
Læs mere
Værktøjskassen
Læs mere
Anes bedste råd til dig med kroniske smerter
Læs mere
Gode råd til en bedre kommunikation
Læs mere
Det er vigtigt at kunne tale om de svære ting
Læs mere
Lydfiler med mindfulness
Læs mere
Mindfulness
Læs mere
Bliv klogere på mindfulness
Læs mere